是的~

我終於開始了學習瑜珈的第一步啦!!!

大家拍手!!!~~~~

(阿不知道是要拍什麼意思的......-.-?)

老媽之前有去上過一次瑜珈的課程..

但他回來之後一直哎哎叫說不舒服

事後檢討是她太勉強自己去完成一些動作了

所以這次的瑜珈初級班她決定從頭來過~

所以就帶著我ㄧ起去學~

至於上完第一堂課的感想...

應該是做動作的過程中~因為會很專注在老師所說的動作上

整整一個半小時沒閒讓大腦想東想西的

所以覺得還蠻"舒服"的

還有就是在做拉筋的動作

我還是發生了抽筋的事件

下星期我會繼續加油的~~p^~^q

 

p.s在這邊喊一下聲..

     鳥蓁有興趣要together嗎?

     免費的唷~

 

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